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心とからだにおよぼす影響

　

　　　　


  2.静寂なる【青】

青には、興奮を抑える鎮静作用があります。
血圧を下げたり脈拍を少なくして体温を下げてくれるので、穏やかな呼吸へと導いてくれます。
　　
また、副交感神経を刺激し、発汗を抑える効果もあります。
眠れないときや疲れているときに効果を発揮するので、青い色を眺めているといつのまにか安らかな眠りについていくことでしょう。